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点揉阑门穴防大便干结

2013年07月23日 16:33
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1965年我在新华书店买了一本由王雅儒口述,王振国执笔的《脏腑图点穴法》。通过自学,我掌握了一些常用穴位和基本手法。经过几十年的实践,我体会到点揉阑门穴可使浊气下降,清阳上升,从而达到养生保健的作用。

阑门穴的位置在脐上1.5寸,此穴是大、小肠交会处,水谷运化经过的暂停之所阑门穴在针灸文献上没有,是《脏腑图点穴法》的专用穴。经常点揉阑门穴可防治大便干结,我今年76岁了,每天早晨点阑门穴一次,约3至5分钟,大便从未干结过。

另外,中老年人大便时常排不干净,点揉此穴还可以帮助排空大便。

点揉方法:用右手中指指腹往右旋转点揉阑门穴。

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