据专家介绍，痔疮的预防要从两方面着手，即没有患痔疮的和有痔疮但是已经治好了的，那么我们要如果来预防它呢？其实两个预防方法基本上是一样的。
从原则上来说，凡是能够避免致病原因的一切手段，都可用作为痔疮的预防措施。
第一、预防必须采取以大便为中心的综合性措施每天要养成好的排便习惯，固定在早饭后十二分钟最好，一天一次或二天一次，当然也可以在晚上或其他某一时间，根据个人的习惯来定。排便以不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉为佳。这种排便习惯，也证明肠胃功能良好，大便时需要集中精力，不能看书看报，不要蹲厕过长，排便即起，越快越好。从预防痔疮的角度坐比蹲好，大便后最好用热水坐浴10分钟。如果大便秘结粪形粗大坚硬干燥，不仅排便困难，而且因粪便堆积压到肠壁，肛门肠管压力增高，血管回流障碍而使痔静脉丛曲张成痔。若过度怒挣肛门，可使痔静脉破裂，发生血栓性外痔。
如果大便磨破肛管皮肤或损伤肛门瓣，可使肛管周围发生炎症。为防止大便秘结，沈阳463医院肛肠诊疗中心专家提醒患者还应注意以下几点：
（1）调节饮食：饮食调配得当，不仅增加食欲，纠正便秘，改善肠胃功能，也有利于养成按时排便的习惯。如给充足的饮水，早餐前30分钟饮500ml生理盐水，以增加肠内容积，刺激胃肠蠕动，促进大便软化。平时多吃蔬菜。水果等含维生素和纤维素较多的食物，有利于纠正便秘。
（2）腹部按摩通便。将两手掌搓热放在脐部为中心由升结肠向结肠，降结肠向乙结肠做环行按摩，每次10分钟，以增加胃肠蠕动。
（3）纠正不正确的治疗方法：对一般便秘的病人，可逐步训练养成定时排便习惯。至于比较顽固的习惯性便秘或由于其他疾病引起的便秘，可找医生治疗，暂服缓泻XX或灌肠处理。但不可长期服用泻XX或长期灌肠。因此，必须纠正不正确的治疗便秘的方法，也要杜绝腹泻。
|
